Parafia pw. Św. Michała Archanioła

Podpowiadamy jak DOBRZE przeżyć Wielki Post

W całej historii Wielki Post prawie zawsze wiązał się z postem, czy to poprzez powstrzymanie się od jednego konkretnego posiłku lub napoju przez cały okres Wielkiego Postu, czy też przez codzienny post od wszystkich pokarmów w ciągu dnia.

Idea postu od pożywienia polega na tym, że powstrzymując się od jedzenia, kierujemy naszą uwagę na Pana, ilekroć pojawi się w nas pragnienie jedzenia.

Jednak jedzenie nie jest naszym jedynym źródłem pragnienia lub przyjemności. Zachęcamy do przemyślanego podejścia do postu i podsuwamy kilka pomysłów na kreatywne wielkopostne postanowienia. 

Postanowienie wielkopostne 
POBIERZ PLIK PDF - KREATYWNY POST - postanowienia na kazdy tydzien Wielkiego Postu 

• Tydzień 1: Jedzenie
  W tym tygodniu podejmij post od jedzenia obiadu. Czas przeznaczony na obiad poświęć modlitwie, czytaniu Słowa Bożego albo wychwalaniu Pana przy słuchaniu/śpiewaniu pieśni lub konferencji.
  Zamiast obiadu możesz wybrać konkretny rodzaj żywności. Zrezygnuj w tym tygodniu ze słodyczy, napojów gazowanych albo mięsa. Wybierz to, co faktycznie będzie dla Ciebie wyrzeczeniem.
  Możesz też wybrać jeden dzień w tygodniu na to, żeby pościć od świtu do zmierzchu. Czas przeznaczony tego dnia na jedzenie poświęć na przebywanie z Bogiem.
• Tydzień 2: Telewizja i filmy
  W tym tygodniu podejmij post od telewizji, komputera i podobnych urządzeń (wiadomo, że nie dotyczy obowiązków związanych z pracą). Czas przeznaczony na korzystanie z tych urządzeń poświęć Bogu.
  Jeśli Twoja rodzina zazwyczaj ogląda razem program lub film, zaproponuj zamianę czasu poświęconego rozrywce na wspólne czytanie Słowa Bożego, modlitwę czy rozmowę na temat grzechu w naszych sercach i w świecie.
• Tydzień 3: Sieci społecznościowe i Internet
  Pomyśl o zamianie czasu, który normalnie byłby przeznaczony na przeglądanie mediów społecznościowych lub przeglądanie Internetu na czas przeznaczony modlitwy, czytania Biblii lub uwielbienia.
  Możesz też wyznaczyć sobie godziny w ciągu dnia, w których nie będziesz korzystać z Internetu. Wybierz godziny, w które zwykle korzystasz z Internetu. Trzymaj się tych samych godzin przez cały tydzień.
• Tydzień 4: Kofeina i słodycze
  Podejmij post od swoich ulubionych napojów zawierających kofeinę lub słodyczy w tym tygodniu.
  Możesz umieścić samoprzylepne kartki z fragmentami Pisma Świętego lub prośbami modlitewnymi na lub w pobliżu miejsca, w którym trzymasz produkty zawierające kofeinę i słodycze (albo po prostu w różnych miejscach mieszkania) – niech one przypominają Ci o skupieniu swojego serca i umysłu na Bogu przez cały dzień.
  Możesz też odłożyć pieniądze, które zostałyby przez Ciebie wydane za produkty z kofeiną i słodycze, żeby przeznaczyć je pomoc potrzebującym.
• Tydzień 5: Radio i muzyka
  Zrezygnuj ze słuchania radia i muzyki – przebywaj w ciszy. Zamiast włączyć radio, kiedy jedziesz samochodem, zwróć swoje myśli do Boga i poproś Go, żeby napełnił Twoje serce i umysł Swoją obecnością i pozwolił Ci wyraźniej słyszeć Jego głos.
  Wybierz jeden lub kilka wersetów z Ewangelii na każdy dzień – możesz nauczyć się ich na pamięć. Czas, który zwykle byłby przeznaczony na słuchanie muzyki poświęć na medytację nad wybranym fragmentem Ewangelii.
• Tydzień 6: Nieistotne zakupy
  Postanów sobie w tym tygodniu kupować tylko to, co jest absolutnie konieczne do przeżycia. Niech to będzie okazją do uświadomienia sobie, że Bóg się o Ciebie troszczy. Stwórz listę Bożych darów, które zauważasz w swoim życiu. Spędź więcej czasu na modlitwie i proś Boga, żeby pomógł Ci pamiętać, że On jest Dawcą Życia, że podtrzymuje Twoje życie i zaspokaja Twoje potrzeby. Znajdź małe sposoby na to, żeby być hojnym dla innych – z wdzięczności za to, co otrzymujesz od Boga.
• Tydzień 7: Sen
  Zbliżając się do końca Wielkiego Postu, pomyśl o wstawaniu godzinę wcześniej niż zwykle lub o położeniu się godzinę później, aby tą godzinę poświęcić na spotkanie z Panem. Poświęć godzinę swojego snu (jeden raz, kilka razy lub codziennie), aby skupić swoje serce i umysł na Bogu, szczególnie na męce Chrystusa.

Droga Krzyżowa w każdy piątek Wielkiego Postu:

• dla dorosłych o godz. 17:30
• dla młodzieży o godz. 19.00

Nabożeństwo Gorzkich Żali z kazaniem pasyjnym

• w każdą niedzielę o godz. 17.15.

Adoracja Najświętszego Sakramentu (w ciszy)

• W każdą niedzielę Wielkiego Postu, w dolnym kościele, od godz. 19.00 do 20.00.

Rekolekcje wielkopostne

• Od niedzieli 27.03 do środy 30.03 - program rekolekcji

Spowiedź

• 15 min przed Mszą św. 
• W czasie rekolekcji w poniedziałek, wtorek i środę (28-30.04.2022): 9.00-9.30; 17.30-18.30; od 19.30
• W pierwszy czwartek i piątek marca od 17.30

Post w piątek (obowiązuje w każdy piątek roku - poza uroczystościami):

• wierni powyżej 14 roku życia są zobowiązani do zachowania wstrzemięźliwości od spożywania pokarmów mięsnych- jeśli i tak nie jesz mięsa warto podjąć inną formę umartwienia.

Post w Środę Popielcową i w Wielki Piątek:

• wierni powyżej 14 roku życia są zobowiązani do zachowania wstrzemięźliwości od spożywania pokarmów mięsnych- jeśli i tak nie jesz mięsa warto podjąć inną formę umartwienia.
• wierni między 18. a 60. rokiem życia, oprócz wstrzemięźliwości od pokarmów mięsnych, są zobowiązani do zachowania postu ścisłego, który pozwala na jednorazowy posiłek do syta oraz na dwa skromne posiłki w ciągu dnia.

Jałmużna

• Parafialny numer konta:
  07 1240 1242 1111 0000 1588 5856

  Parafia św. Michała Archanioła
  ul. 3 Maja 49
  81-743 Sopot